מלפפון טרי: היתרונות והנזקים של אכילתו

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

אחד המאכלים השימושיים והנפוצים ביותר שזמינים לכולם הוא המלפפון. רוב האנשים מאמינים שמכיוון שהוא מורכב כמעט רק ממים, אז החומרים הדרושים לגוף אינם נמצאים בו. אבל למרות האמונה הרווחת, מוצר זה שימושי מאוד. מה כל כך בקלות מרווה צמא ומנקה את הגוף מרעלים? כמובן, מלפפון. היתרונות והנזקים שלו נחקרים ללא הרף על ידי מדענים ברחבי העולם.

העובדה שהוא דל מאוד בקלוריות הופכת אותו למזון הטוב ביותר למי שרוצה לרדת במשקל. דיאטות מלפפונים מיוחדות לא רק עוזרות לרדת במשקל, אלא גם לנקות את הגוף, להסיר נפיחות ולשפר את חילוף החומרים. המים הכלולים במלפפונים מרווים באופן מושלם את הצמא ומצעירים את הגוף.

מומלץ לאכול מלפפון לבריאות העור. היתרונות והנזקים שלו מוסברים בעובדה שהוא מורכב מ-90 אחוז מים מובנים, הנספגים במהירות, מרווים את העור בלחות. זה גם מקל על אקנה ודלקות ומשפר את מצב החניכיים והשיניים. מלפפון הוא חומר הלבנה מצוין המסיר נמשים וכתמי גיל. בנוסף, הואמכיל הרבה אשלגן וסיליקון, המשפרים את מצב השיער ושומרים על כושר העור. אבל לא כל האנשים בדרך כלל סובלים את כמות הנוזל הזו, אז אתה צריך לעקוב אחר מצבך.

אכילת מלפפון חשובה גם לבריאות הלב וכלי הדם. היתרונות והנזקים שלו נחשבים על ידי רופאים רבים. התברר כי בעת שימוש במוצר זה, עבודת הלב ולחץ הדם מתנרמלים, הנפיחות נעלמת, והמעיים מתנקים בעדינות. מיץ מלפפון מסיר עודפי כולסטרול מהגוף ומונע שקיעת מלחים.

היתרונות של מלפפונים טריים נהדרים. אחרי הכל, הם מכילים מינרלים רבים: ברזל, כרום, אשלגן, יוד, מנגן ואחרים. וגם יש הרבה כסף במלפפונים. לכן, יש להם השפעה אנטי דלקתית חזקה. ירקות אלו עשירים בויטמינים B, C וקרוטן, כך שהם יכולים להגביר את החסינות והחיוניות. מלפפונים מכילים גם גלוקוז ופרוקטוז, החיוניים לתפקוד תקין של המוח.

הם יכולים לשמש כחומר משלשל קל, משתן, משכך כאבים ונוגד חום. מלפפונים שימושיים עבור מחלות בלוטת התריס והפרעות מטבוליות. הם עוזרים בעיכול חלבונים ושומנים, ומונעים הפיכת פחמימות לשומנים. הסיבה לכך היא שהם מכילים חומר ייחודי - חומצה טרטרונית. מלפפונים טריים גם מנטרלים חומצות בגוף, מה שמוביל לשקיעה של מלחים. והתוכן האופטימלי של אשלגן ונתרן מנרמל מיםexchange.

ירק זה מאוד יוצא דופן - מלפפון. היתרונות והנזקים שלו שנויים במחלוקת מזמן בקרב רופאים וקוסמטיקאיות. הוא האמין כי ירק בריא כזה הוא בטוח. אבל גם הסכנות של מלפפונים ראויות להזכיר. זה לא רצוי לאכול הרבה מהם עבור אנשים עם כיב פפטי או גסטריטיס. אחרי הכל, הם יכולים להגביר את החומציות של הקיבה. בנוסף, מלפפונים מוקדמים, שגדלים תוך שימוש בכמויות גדולות של חנקות ודשנים אחרים, עלולים להיות מסוכנים.