דייסת דלעת עם אורז בסיר איטי - מנה טעימה ובריאה

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

רוצה לבשל דייסה דשנה, טעימה ובריאה לכל המשפחה? אז אתה בהחלט צריך לקרוא את המתכונים למטה. דייסת דלעת עם אורז בסיר איטי הוא הנושא של המאמר של היום. תלמד את כל הסודות והדקויות של הבישול כדי ליהנות ממנה נפלאה בעתיד.

דייסת דלעת עם אורז בסיר איטי

הכן את המרכיבים הבאים:

1. כ-1 ק"ג דלעת.
2. חצי כוס אורז.
3. חצי כוס צימוקים.
4. כמה תפוחים.
5. סוכר.
6. חמאה.
7. מים.

תחילה עליך לעבד את הדלעת. מסירים ממנו את הקליפה עם סכין חדה מאוד, ולאחר מכן חותכים לחתיכות בינוניות.

אנחנו מוציאים את קערת ה-multi-cooker ושמים את הדלעת החתוכה על תחתיתה.

זה תור התפוחים. צריך גם לטשטש את העור, לפורר אותם לחתיכות קטנות ולהכניס לקערת בישול.

עכשיו אתה צריך לשטוף היטב את האורז והצימוקים, ולאחר מכן לשפוך אותם לקערה עם הדלעת והדלעת.תפוחים.

לאחר מכן, עליך לשפוך את כל המרכיבים לשלוש כוסות מים ולהוסיף כמה כפות סוכר לפי הטעם.

הגדר את מצב "פילאף", הגדר את הזמן ל-30 דקות. אנחנו מחכים לאות הקול. מוסיפים חתיכת חמאה לדייסה המוגמרת ומערבבים. מומלץ להגיש חם, אז מיד לפרוס את הדייסה על צלחות. בתאבון! דייסת דלעת עם אורז בסיר לבישול איטי קלה מאוד להכנה והיא נבדלת בזול שלה. מתכון ממש טוב?

דייסה: דלעת עם אורז ודוחן

ואיך אתה אוהב את הדייסה הזו: דלעת, דוחן, אורז? בואו נבשל ביחד!

מרכיבים נדרשים:

1. 1 ק"ג דלעת.
2. חצי כוס דוחן.
3. חצי כוס אורז עגול.
4. בערך שתי כוסות חלב.
5. בערך שתי כוסות מים.
6. חמאה.
7. שומשום (אופציונלי).

דלעת להיפטר מהקליפה, לחתוך לחתיכות קטנות, לשים על תחתית קערת המולטי-קוקר. אנחנו מגדירים את המצב "טיגון" ומבשלים במשך 5 דקות. אפשר לפזר שומשום מעל.

במשך הזמן הזה יש צורך לשטוף דוחן ואורז. לאחר 5 דקות מוסיפים אותם לדלעת. לאחר מכן, אתה צריך לשפוך את כל המרכיבים עם חלב ומים. אל תשכח להוסיף חתיכת חמאה, כמו גם קורט מלח וסוכר.

עכשיו כבה את מצב "טיגון", הגדר את מצב "דייסת חלב" או "פילאף" למשך כחצי שעה.

בסוף הבישול מוסיפים לתבשיל מעט חלב קר וחמאה, מערבבים היטב את הדייסה. ובכן, דייסת דלעת עםאורז בסיר איטי עם תוספת של דוחן מוכן. תיהנו מהטעם הביתי העדין שלו. תהנה מהארוחה שלך!

מה התועלת של דלעת?

עכשיו אתה יודע איך לבשל דייסת דלעת עם אורז בסיר איטי. לבסוף, נספר לך מדוע דלעת כל כך שימושית.

1. הוא מכיל כמות גדולה של ברזל, ויטמיני B וויטמין T, המשפיעים לטובה על חילוף החומרים בגוף. בזכותו אתה יכול לרדת במשקל תוך זמן קצר.
2. דלעת עשירה במגנזיום, זרחן, סידן ועוד הרבה יסודות קורט שימושיים.
3. הוא נמצא בשימוש נרחב למחלת כליות.
4. עקב שימוש קבוע בדלעת, כל הרעלים מוסרים מהגוף.
5. היא נוגדת דיכאון מעולה, וזו הסיבה שהרופאים ממליצים לה לשפר את מצב הרוח ולהילחם בעייפות כרונית.
6. מיץ דלעת הוא תרופה טבעית לשמירה על בריאות הגברים.
7. עקב שימוש קבוע בדלעת, תהליך ההזדקנות בגוף מאט, הקמטים מוחלקים.
8. דלעת היא חובה לנשים בגיל המעבר. זה מקל באופן ניכר על תסמינים לא נעימים.

סוף סוף

אכלו דייסה לבריאות ואל תשכחו לפנק איתה את המשפחה שלכם! את המנה הזו אפשר להכין גם לארוחת בוקר וגם לארוחת ערב. זה יהיה מרכיב נפלא בדיאטה למי שרוצה לרדת במשקל. שיהיה לך מצב רוח טוב ורעיונות קולינריים נהדרים!