יתרונות בריאותיים של שמיר

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

שמיר הוא צמח ידוע המשמש עקרות בית להכנת מאכלים רבים. לתיבול יש לא רק ריח מיוחד, אלא גם סגולות רפואיות. היתרונות של הצמח טמונים הן בחלק הירוק שלו, והן בשורשים ובזרעים. הוא משמש לא רק בבישול. מהם היתרונות הבריאותיים של שמיר?

הרכב כימי

שמיר מכיל חומרים הנחוצים לחיי אדם בריאים ומספקים:

• ויטמינים B, A, PP, E, C;
• מיקרונוטריינטים (ברזל, מנגן, נחושת, אבץ);
• מאקרונוטריינטים (סידן, אשלגן, מגנזיום, נתרן);
• חומצות שומן;
• fiber;
• שמנים אתריים;
• קומרין;
• חלבון, שרף.

התכונות המועילות של שמיר לגוף באות לידי ביטוי בשימוש בצמח זה מדי יום. מרתח זרעים משמשים לנפיחות אצל ילודים.

שמיר דל בקלוריות. זה שווה 40 קק ל ל-100 גרם של מוצר, מה שהופך אותו למובילבמזון דיאטטי.

תכונות ריפוי של שמיר

שימוש יומיומי בצמח כתיבול ישפיע על הגוף באופן הבא:

1. אדם משתמש בצמח הזה מאז ילדותו. ראשית, הילד מקבל מרתח של זרעי הצמח. הרי לתיבול יש תכונות מועילות לגוף הילד.
2. בגיל מבוגר, שמיר משמש לטיפול במחלות כגון מחלת אבני מרה, יתר לחץ דם, כמו גם כאבי ראש והפרעות במערכת העצבים.
3. מנרמל את תפקוד המעיים.
4. מקדם ריפוי מהיר של פצעים קלים.
5. הצמח עוזר לחזק את הלב.
6. הוא משמש להגברת הנקה אצל נשים.
7. לשמיר תכונות חיוביות לרענון הפה. לשמנים האתריים שהוא מכיל תכונות אנטי-מיקרוביאליות ונוגדות חמצון. הם מסייעים במניעת זיהום מיקרוביאלי בפה ומפחיתים את הנזק שגורמים רדיקלים חופשיים לשיניים ולחניכיים.
8. מחזק את מבנה השיער ומאיץ את צמיחתו.

בהתאם לצורת המחלה, מיצרים, מרתחים וקומפרסים עשויים משמיר. לכל שיטה יש מאפיינים משלה.

מרתח שמיר נמצא בשימוש נרחב למטרות רפואיות. הוא מוכן מעשבי תיבול טריים או יבשים בתוספת מים טהורים. הכלי יכול לספק את היתרונות הבאים:

• מסיר חומרים מזיקים מהגוף;
• מנרמל את פעילות הכבד, הכליות והלבלב;
• מגביר את התיאבון;
• מקל על מחלות עור;
• מבטל אדמומיות ודלקת בעיניים;
• מגדיל את ההנקה;
• מונע עצירות;
• מחזק את דפנות כלי הדם ומשפר את מצב הלב.

תכונות שימושיות של שמיר משמשות לטיפול במחלות רבות. תכונות החיטוי שלו שואבות מוגלה מפצעים ומונעות דלקות.

היתרונות של זרעים

איכויות הריפוי של צמח אינן רק העלים והשורש שלו. היתרונות הבריאותיים של זרעי שמיר הם כדלקמן:

1. מנרמל את תפקוד המעיים.
2. מפחית גזים.
3. משמש כקולאגוג.
4. מפחית מתח עצבי.
5. מפחית כאב בינוני.
6. האצת ריפוי פצעים.
7. נלקח כחומר משתן למחלות של מערכת השתן.

מרתח זרעי שמיר פועל כחומר מחזק ונוגד פרכוסים.

קומפרס משמש להקלה על עייפות העיניים. יוצקים מים רותחים על הזרעים, עוטפים בבד ומניחים חם על העפעפיים. לאחר 20 דקות, ניכר שיפור במצב.

להליך יש גם אפקט קוסמטי. קמטים קטנים מוחלקים, אדמומיות ונפיחות נמחקות.

גלוש מזרעי שמיר חוסך מהשפעות של עקיצות חרקים. יש להניח אותו על האזור הפגוע.

מי שמיר מוכנים לילודים, מה שמקדםחיסול קוליק במעיים.

מתכונים מבוססי שמיר

לצמח סגולות רפואיות, המאפשרות להשתמש בו בטיפול במחלות שונות.

למרות כמה נזקים והתוויות נגד, התכונות המועילות של זרעי שמיר נרחבות.

עירוי מים הוא אחד הטיפולים היעילים ביותר. זה לא יהיה קשה להכין אותו. טוחנים 20 גרם זרעי שמיר במטחנת קפה ויוצקים אותם במים רותחים (200 מ"ל). התערובת מוזלפת במשך 15 דקות. העירוי יכול לשמש לתהליכים דלקתיים במערכת גניטורינארית. זה יכול לשמש כסם הרגעה להפרעות שינה ולעצבנות מוגברת. במצב כזה, שותים את העירוי 50 מ"ל במהלך היום, ומחלקים אותו למספר מנות.

בשל התכונות האנטי דלקתיות והמכיחות של שמיר, ניתן להשתמש בו לשיעול. לשם כך, יוצקים 20 גרם זרעים לתוך 1/2 ליטר מים חמים. מרתיחים 2-3 דקות. העירוי נצרכת 20 מ ל 4-5 פעמים ביום.

לשמיר יש תכונות שימושיות, התוויות נגד ונזקים שקיימים גם כן. מכינים ממנו מיץ, המסייע בטיפול המורכב של דלקת קיבה עם חומציות גבוהה של הקיבה. במקרה זה, זה נלקח בכפית, הוספת דבש. קח מדי יום לאחר כל ארוחה.

לשמיר יש את היכולת לשחזר את התפקוד התקין של מערכת העיכול. זה מקל בצורה מושלמת על תחושת הרעב אם לועסים את העלים שלו על בטן ריקה. תכונה חשובה במיוחד זו של שמיר משמשת לירידה במשקל. כאשר הצמח משולב עם קפיר, המעיים מתנקיםושיפור הביצועים שלו. להכנת קוקטייל בריא משתמשים במלפפון קצוץ ובצרור שמיר מעורבב עם כוס קפיר. הם יכולים להחליף את ארוחת הערב או להשתמש כמנה עיקרית לימי צום.

התכונות המועילות של שמיר לגוף האדם משמשות לטיפול בטפילים. את הזרעים ניתן לצרוך בשלמותם עם כוס מים. לפעמים מכינים מרתח מרפא. עבור סוכן ריפוי, 20 גרם של זרעי שמיר נלוש ויוצקים 400 מ"ל מים רותחים. מונח על אש איטית. לאחר 3 דקות מסירים את המרק ומסננים. קח 100 מ"ל 20 דקות לפני הארוחות.

שמיר לגברים

לצמח יש איכויות מרפא עבור המחצית החזקה של האנושות. מהן היתרונות הבריאותיים של שמיר לגברים?

ניתן לייחס את הצמח למרכיבים העיקריים של המזון של המין החזק. לשמיר יש השפעה חיובית על העוצמה, כי מאז ימי קדם הוא נחשב לאפרודיזיאק.

למניעת דלקת הערמונית ומחלות אחרות של מערכת הרבייה, יש צורך לכלול שמיר בתפריט הקבוע. כדי להגביר את העוצמה, אתה יכול להשתמש בכלי הבא. ל-2 כוסות דבש מוסיפים 40 גרם של שורשי ולריאן כתושים. לתערובת מוסיפים 1 כוס זרעי שמיר ויוצקים 2 ליטר מים רותחים. התעקש על תרמוס למשך יום. מוכן לשתייה לפני הארוחות, 15 מ ל. שימוש מתמיד יכול להגביר את העוצמה.

לכלי יש את המאפיינים הבאים:

• פעולה מרחיבת כלי דם;
• ניקוי דפנות כלי הדם מפלאקים.

כתוצאה מכך, איבריםאגן קטן במלואו מקבל דם רווי חמצן וחומרי הזנה. שמיר מסוגל לחדש את המחסור במינרלים וויטמינים לעוצמה.

למרות הנזק והתוויות נגד, התכונות המועילות של שמיר לגברים הן נרחבות. כדי להעלות את העוצמה, עדיף לכתוש את הדשא על לוח קרמיקה או זכוכית. לצמח יבש שנשמר 3-4 שנים יש השפעה מיוחדת.

קוקטייל לעוצמה מוכן באופן הבא: שמיר מעורבב עם בירה לא אלכוהולית ושמנת חמוצה. יש לזה השפעה מהירה על הגוף של גבר.

שמיר לנשים

המין החלש מקבל הרבה ויטמינים וחומרים מזינים מירוקים. היתרונות של שמיר לנשים הם כדלקמן:

1. סיבים נספגים במהירות בגוף.
2. דיכאון נעלם והמתח העצבים יורד.
3. מצב הרוח משתפר.
4. מפחית כאבים בחזה לפני מחזור.

שמיר שימושי בשל תכונותיו להנקה. כדי לשפר את זה, הכינו תמיסת. להכנתו יוצקים 20 גרם זרעים במים רותחים. להביא לרתיחה. קח 6 כפות. כפיות ביום לאחר האכלת התינוק.

כאשר משחזרת הנקה, אישה צריכה לחשוב לא רק על שמירה עליה. אחרי הכל, הילד מקבל חומרים שימושיים מהאם מהמזון שאכלה. שמיר במהלך ההנקה מועיל לגוף של האם והתינוק.

בהריון, אישה יכולה לשתות מרתח חלש, המוכן מירוקים, זרעים ושורשים. הואלחסל כאבי ראש ובחילות, לשפר את לחץ הדם ולהסיר עודפי נוזלים מהגוף.

צריכה מתונה של מרתח יכולה להועיל גם לעובר.

למרות הנזק והתוויות נגד, התכונות המועילות של שמיר לנשים הן כדלקמן:

• בנוסף להשפעה חיובית על תהליך ההנקה, עירוי של זרעים מסייע במניעת נפיחות ביילוד. מומחים ממליצים להתחיל אותו במהלך ההריון על מנת להשיג מראה של חלב אם.
• במהלך הדיאטה, הנתרן והזרחן הכלולים בשמיר ישפיעו לטובה על הפחתת השומן בגוף, חילופי הנוזלים בתוך הרקמה. עדיף להשתמש בו מדי יום, ולשפר את השפעתו עם עירוי של זרעים.

כדי להפחית את תסמיני גיל המעבר אצל נשים, השתמש במרתח. לשם כך, 60 גרם של זרעי שמיר נשטפים מספר פעמים במים. מייבשים וטוחנים לעקביות של קמח. יוצקים מים רותחים ומתעקשים בתרמוס למשך 3-4 שעות. המרתח נלקח 30-40 מ ל מדי יום.

שמיר לילדים

לצמח יש תכונות חיוביות גם לתינוקות. תכונות שימושיות של שמיר לילד יכולות להופיע אם אתה משתמש בו כתוסף למנה הראשונה והשנייה, כמו גם לסלטים.

כדי להקל על קוליק ועוויתות במעיים, נעשה שימוש נרחב במרתח של זרעי הצמח. הוא מוכן באופן הבא:

• לחלוט 20 גרם זרעים 1/2 ליטר מים חמים;
• לבשל את התערובת כ-5 דקות.

מצננים את המרתח, מסננים ונותנים לילד במנות קטנותלפי הצורך.

שמיר פנים

ויטמינים A, E וסידן הכלולים בצמח משפיעים לטובה על העור. שמיר מחדד את הדרמיס, מפחית פריחות ויש לו אפקט התחדשות.

השיטה הקלה ביותר היא לטחון את הירוקים ולמרוח על הפנים. שמור את המסכה הזו למשך 20 דקות. ליתרונות נוספים, הוסף לתערובת כמה טיפות שמן זית או שקדים.

שמיר נמצא בשימוש נרחב כמרכיב במסכות פנים על ידי נשים. המתכון הוא כדלקמן:

1. קצוץ צרור שמיר ירוק.
2. מערבבים עם חלבון ביצה ו-2 טיפות מיץ לימון.
3. להחיל על עור נקי.

מסכה אנטי-אייג'ינג זו יכולה לשמש לא רק נשים, אלא גם גברים.

כדי להיפטר מאקנה ופיגמנטציה, עליך לשטוף כל הזמן את הפנים שלך עם עירוי של זרעי שמיר. אתה יכול לנגב את העור איתם. יוצקים 20 גרם זרעים עם כוס מים רותחים. לאחר 25 דקות, המוצר מוכן לשימוש.

תכונות שימושיות של שמיר מופיעות בקוביות. הם שומרים על גוון העור ומאריכים את הנעורים. יש צורך לנגב את הפנים בקוביות בבוקר ובערב.

איך לאחסן שמיר

כדי להאריך את טריות הירוקים, הכניסו אותו לכוס ואחסנו במקרר. זה מאפשר לשמיר להישאר טרי במשך 5-7 ימים. כדי לשמר אותו לתקופה ארוכה יותר, ניתן להשתמש בייבוש, הקפאה ושיטות אחרות.

שמיר מיובש בצרורות או קצוץ. לפניעם זה, יש לשטוף ולייבש את הירוקים.

קורות תלויות באזורים מאווררים, הימנעות מחשיפה לאור השמש. כשהשמיר מוכן, יש לאחסן אותו בשקיות כותנה או פשתן. חיי המדף של הירוקים הם שנה אחת.

כדי לשמר את התכונות המועילות של שמיר לגוף האדם, הוא מוקפא. כדי לאחסן ירקות בצרורות, הם נשטפים מראש ומיובשים. לאחר מכן מקפלים בניילון נצמד ומאחסנים במקפיא.

לאחסון בצורה מרוסקת, שמיר מונח במיכל. לאחר מכן שמים במקפיא. לפני זה, השמיר נשטף, מיובש וקצוץ. חיי מדף - שנה.

קוצצים שמיר טרי דק, מניחים בתבניות קרח. ממלאים אותם למחצה בירק, והשאר צריך להיות מים. שומרים את הקוביות שהתקבלו במקרר. ניתן לנגב אותם על הפנים או להשתמש בהם להכנת מרקים או שייקים.

התוויות נגד

לפני שתתחיל להשתמש בירוקים כדי לטפל או למנוע מחלה, עדיף להתייעץ עם מומחה.

למרות התכונות המועילות של שמיר, יש גם התוויות נגד והגבלות לנטילתו:

1. אי סובלנות אינדיבידואלית.
2. תגובות אלרגיות.
3. הפרשות גסות במהלך הווסת.
4. הפלה מאוימת.
5. סוכרת.
6. יתר לחץ דם.
7. מחלות אונקולוגיות.
8. כיב קיבה.
9. בנוכחות אבנים גדולות בדרכי המרה.

כדי שהשמיר יועיל לגוף, יש צורך להשתמש בוגבולות מקובלים. בצריכה מופרזת היא עלולה לגרום ל: בעיות עיכול, אובדן כוח, סחרחורות והפרעות שינה. לכן, השתמש בזה בזהירות.

שמיר הוא עשב בעל תכונות שימושיות רבות. שימוש נכון בו יעזור להפחית את הסימפטומים של מחלות שונות. לפני תחילת הטיפול, עדיף להתייעץ עם מומחה להתוויות נגד.