מהם היתרונות של תה ירוק

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

תה ירוק הוא משקה טעים ובריא במיוחד. מאז ימי קדם בסין, הוא שימש לא רק למאכל, אלא גם לטיפול במחלות רבות. תזונאים מודרניים מדברים גם על היתרונות של תה ירוק. הוא לא רק מחזק את המערכת החיסונית, אלא גם מוריד לחץ דם, משפר את השינה ומסייע בהפגת מתחים, זאת בשל העובדה שלאחר האיסוף הוא עובר טיפול חום מינימלי, שעוזר לשמר את כל החומרים המועילים.

היתרון החשוב ביותר של תה ירוק הוא נוכחותם של נוגדי חמצון בו. והם, כידוע, נלחמים ברדיקלים חופשיים, אשר הורסים את תאי הגוף ומובילים להזדקנות מהירה. אנשים החיים בעיר, המושפעים מקרינה, כימיקלים ואפילו קרינה אולטרה סגולה, רגישים לכך במיוחד. תהליך. מדענים מצאו שהמשקה הזה מכיל את הכמות המקסימלית של נוגדי חמצון, זהו יתרון עצום של תה ירוק.

יש בו הרבה יותר קרוטן מאשר בגזר ואשחר ים, ויותר ויטמין C מאשר בלימון ובדומדמניות שחורות. יתרון נוסף של תה ירוק הוא שהוא מכיל הרבה קטצ'ין, נוגד חמצון רב עוצמה שלא רקמאט את ההזדקנות, אך גם מסייע במניעת סרטן. ניתן להשתמש בו למניעת מחלות ויראליות ולטפל בהרעלה, אפילו ברעלים, שכן הוא מסוגל לשלב עם חומרים מזיקים ולנטרל אותם. בנוסף לרכיבים אלו, תה ירוק מכיל ויטמין E, ריבופלבין, חומצה ניקוטינית וויטמינים נוספים. הם שימושיים מאוד לבריאות העור וכלי הדם.

היתרון של תה ירוק הוא שהוא מכיל לא רק קפאין, אלא גם חומר שמנטרל את השפעתו. לכן, אחרי כוס המשקה הזה, כל כך קל להירדם. וקפאין עוזר להקל על עייפות ומשפר את זרימת הדם.

מדענים גילו שתה ירוק יכול להסיר קרינה מהגוף. זה שגדל ביפן מפורסם במיוחד בפעולה הזו. תושבים מקומיים השתמשו באופן פעיל בנכס המדהים הזה שלו לאחר הפצצת הירושימה.

בנוסף, תה ירוק מנקה בצורה מושלמת את הגוף מרעלים ורעלים ועוזר להפחתת משקל. חומרים הכלולים בהרכבו מסייעים במניעת סוכרת וטרשת עורקים, מגבירים חסינות

ולחזק את כלי הדם, לשפר את השינה ולעזור להתמודד עם דיכאון. באופן כללי, היתרונות של תה ירוק אינם ניתנים להכחשה, אבל הוא בא לידי ביטוי רק אם הוא מבושל נכון.

איך מכינים משקה מרפא?

1. הדבר החשוב ביותר הוא באיזה סוג מים להשתמש. עדיף לקחת אותו מבאר או מעיין. אם זה לא אפשרי, אז מי ברז חייב להיות מוגן במשך כמה שעות ולעבור דרך המסנן. אם אתה משתמש באחד שנרכש, אתה צריך לדעת את הרכבו. העובדה היא שכמה מינרלים הכלולים במים יכולים לשנות את הטעם והאיכות של המשקה.

2.אין להרתיח תה ירוק עם מים רותחים, מכיוון שהדבר יפחית את התכונות המועילות שלו. לדוגמה, קטצ'ין, שהופך את המשקה לטארט, מתמוסס במים חמים מ-80 מעלות.

יתרונות גדולים במיוחד של תה ירוק לתושבים עירוניים. אחרי הכל, הם חשופים כל הזמן לגורמים מזיקים. לכן, תוך הקפדה על בריאותכם, רצוי להחליף את התה השחור בתה ירוק.