משקה האנרגיה הטוב ביותר: ביקורות יצרנים

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

העומס וקצב החיים גדלים מדי שנה. קשה יותר ויותר לאדם לבצע את כל נפח המשימות העומדות לפניו. עוד קפיצה, קצת יותר, אבל יום בהיר אחד אתה מבין שכבר אין לך כוח וחוץ מלשון, אתה לא רוצה כלום. אנשים רבים מתחילים לחפש את משקה האנרגיה הטוב ביותר שיאפשר להם להתגבר על העייפות ולסיים אפילו את הדברים הדחופים ביותר. אבל אתה צריך להבין היטב שעליזות ועודף כוח על רקע תשישות וחוסר שינה הם לא כל כך גדולים בכלל.

חומרים מסוימים בהרכב מאפשרים לך לשחרר את כוחות המילואים של הגוף. אבל אם אתה מתאמן בדרך זו כדי להתעודד באופן קבוע, אז בקרוב מאוד משקה האנרגיה יפסיק לעזור. למה? כי לא נותרו עוד רזרבות ואין מאיפה לשאוב אותן. ותקופת ההחלמה תהיה ארוכה מאוד.

מקור

למעשה, איש האנרגיה הטוב ביותר החל לחפש בעת העתיקה. הילרים ומרפאים אספו צמחי מרפא שונים ויצרו סמים המאפשרים להישאר ערים די הרבה זמן ולהרגיש מלאי כוחות. יחד עם זאת, קשה להעריך היום את היתרונות והנזקים של משקאות כאלה, מכיוון שהמתכונים המדויקים הם מעטים. וידידותי לסביבהרכיבים היום כמעט בלתי ניתנים להשגה.

תרכובת האנרגיה הראשונה שהוכנסה לייצור המוני הושקה באנגליה. יפן היא המדינה המייצרת השנייה. יצרנים של עמיתיהם המודרניים מצהירים על בטיחותם המלאה של משקאות כאלה. בואו ננסה להבין את ההרכב ולהסיק מסקנות משלנו.

מרכיבים נגד עייפות

אפשר להתווכח הרבה זמן איזה משקה אנרגיה הוא הטוב ביותר, אבל אף יצרן לא המציא משהו חדש כבר הרבה זמן. המרכיבים העיקריים זהים לחלוטין. העיקריים שבהם הם:

• קפאין. בלעדיו, הקומפוזיציה בהחלט לא תעבוד. זה יכול להיות מוחלף על ידי אנלוגים, theine, למשל. זה נחשב לא מזיק במינונים קטנים, אבל הם פשוט לא נותנים את האפקט הרצוי. ההשפעה העיקרית היא שתהליך הבלימה מושבת. בהתאם לכך, אם אדם עסוק במשהו, ההתרגשות שלו גוברת, אשר מדרבן ממשקה האנרגיה.
• טאורין - נחוץ לשיפור תהליכים מטבוליים ותזונת תאים.
• תיאוברומין הוא ממריץ רב עוצמה. בעבר השתמשו באמפטמינים כדי להשיג את האפקט הזה.
• מלטונין. מספק רמה של חיוניות, פעילות וקצב צירקדי.
• ויטמינים וגלוקוז.

אפקט מהיר

משקה האנרגיה הטוב ביותר נחשב בדרך כלל זה שפועל במהירות האפשרית. בגלל מה מושג כזה אפקט? משקאות אנרגיה מוגזים מאוד עם חומצה פחמנית בהרכבם. בזכותה, כל המרכיבים,הכלולים נספגים הרבה יותר מהר. אם תשתה אותו על בטן ריקה, תרגיש גל של אנרגיה תוך דקות ספורות. על פי חוק, היצרנים מציינים לא רק את ההרכב, אלא גם את המינון המקסימלי שניתן ליטול ליום.

האם עלי לשתות או עדיף לא?

אפילו משקה האנרגיה הטוב ביותר לא ייתן כוח לגוף מותש. אם יצאתם מהקצב הרגיל ואין לכם זמן להגיש משימה חשובה, אז הצנצנת היקרה יכולה להיות פתרון לבעיה. אבל ההשפעה היא זמנית. המרכיבים השימושיים ביותר של משקאות אלו הם גלוקוז וויטמינים שונים, כמו גם פחמימות.

אבל מחקר מתמשך מאשר שלמשקאות האלה יש השפעה שלילית ביותר על בני אדם. אינדיקטורים מפורשים הם הגורמים הבאים:

• כל משקה אנרגיה מעלה במהירות את לחץ הדם ורמת הסוכר בדם.
• השפעת ההתמכרות ניכרת, ועם שימוש ממושך ודלדול מערכת העצבים.
• תכולת קלוריות גבוהה.
• תופעות לוואי רבות. בעיקרון, הם מתרחשים במהלך מנת יתר ומורכבים מהפרה של פעילות הלב, עירור יתר פסיכומוטורי.

Popular Red Bull

הבחירה איזה משקה אנרגיה עדיף, קודם כל עולה בראש הפרסומת של המשקה ה"מעורר השראה". שקול היטב אילו יתרונות של שתיית משקה זה ניתן לציין:

• ראשית, כמות גדולה של ויטמינים מקבוצת B. זה חשוב מאוד לפעילות המוח שלנו.
• שני, קטןכמות הסוכר בהשוואה למשקאות מוגזים רגילים.
• ריבוז וקרניטין. הם לא נמצאים באנרגיות אחרות. חומרים אלו מעורבים בתהליכים מטבוליים ברמה התאית.
• תמצית ג'ינסנג וגוארנה הם ממריצים טבעיים.

בודקים את האדרנלין רוש ורואים בדיוק את אותו הרכב. מהו מאיץ האנרגיה הטוב ביותר? כנראה שגם פעולתם דומה. בואו נסתכל על הצד השני של המטבע.

חסרונות כלליים

בחירת משקה האנרגיה הטוב ביותר, קודם כל, אדם מתחיל ללמוד התוויות נגד וחסרונות. הם גם מאוד דומים, אז לא ייפרדו.

• קודם כל, הצרכנים מציינים את המחיר הגבוה. משקאות אנרגיה אינם מסוכנים כמו שאנשים חושבים שהם. כמובן, אם אין בעיות בריאותיות, וההרכב אינו מעורבב עם תרופות או אלכוהול. אבל הם בהחלט במחיר מופקע, וזה לא מפתיע. על ידי קידום המותגים האלה, היצרנים משקיעים כסף מטורף בפרסום, ואז צריך להחזיר אותו.
• נוכחות של חומרים משמרים. נוכחותם בהרכב אינה מכבדת את האחרון, אך רובם אינם מזיקים. מלבד אולי מגנזיום קרבונט, שפועל כחומר משלשל במינון יתר.
• עומס על מערכת הלב וכלי הדם. כל חומר ממריץ, כולל קפה, מאיץ את פעימות הלב. אבל גוף בריא יכול להתמודד עם זה בקלות.
• סוכר. זה דלק, ואם אתה צריך לתת הכל, תצטרך הרבה ממנו. עם זאת, תכולת הסוכר מפעילה עומס מוגבר על הלבלב.

Ray Just Energy

ואנחנו ממשיכים לשקול איזה משקה אנרגיה הוא הטוב ביותר. אם שני הראשונים שייכים לקטגוריה של חומרים ממריצים מלאכותיים, אז זה מבוסס על מרכיבים טבעיים וטבעיים. הוא אינו מבוסס על קפאין נתרן בנזואט, אלא תמצית קפה טבעית. הפורמולה משלבת בהצלחה ויטמינים ונוגדי חמצון, פירות יער וצמחים בריאים. זה נותן השראה להישגים חדשים ויאפשר לך להגיע לגבהים הספורטיביים הרצויים. לכן, תזונאים מציעים להשתמש בו למי שמנהל אורח חיים פעיל ומקפיד על תזונה בריאה.

לומד את המרכיבים

Ray Just Energy הוא מוצר ייחודי שיכול להיחשב למשקה האנרגיה החזק ביותר שאינו מזיק לבריאות. ההרכב כולל רק את המים הטהורים ביותר ממקורות אלפיניים גבוהים. כחומר מילוי משתמשים בג'ינסנג וגוארנה, בתותים וענבים, כמו גם בתמציות אחרות. בנוסף, יש לציין קפאין טבעי, ויטמינים וחומצות אמינו. נראה כמו משקה אנרגיה טוב. כדי לא לישון, מספיק לקחת צנצנת אחת. עם זאת, יש מעט מאוד ביקורות עליו, מה שמקשה למדי על הערכת האיכות.

חלופה למשקאות אנרגיה

אם מתקרב אירוע שאתה פשוט לא יכול לפספס, אז רבים פונים לממריצים, וכמובן, מנסים למצוא את משקאות האנרגיה הטובים ביותר שישאירו אותך ער. אבל אתה בעצמך יכול לעשות משהו דומה מבלי לשלם יותר מדי עבור המותג. לכן, בכל חנות ספורט אנו קונים קפאין, טאורין,כל ויטמיני B (לדוגמה, Neuromultivit) וחפיסת שוקולד קטנה. בשביל עליזות יספיקו 400 מ ג קפאין, 1 גרם טאורין, שתו את כל זה עם קומפלקס ויטמין ואכלו לחמנייה.

במקום מסקנה

מבחינת היתרונות הבריאותיים, משקאות האנרגיה הטובים ביותר יכולים להיחשב לאוכל טעים ועשיר בפחמימות, שינה בריאה ומנוחה טובה. אם אין עבודה שצריך לעשות בזמן הקצר ביותר, אז עדיף לא לדרבן את הגוף שוב. במקרה בו יש צורך בהחלט, עדיף לבחור במשקאות אנרגיה מודרניים עשירים בויטמינים וחומצות אמינו, הנמכרים ברשת חנויות ספורט.

הקומפלקס יצטרך להיבחר באופן עצמאי, מכיוון שהוא עשוי לכלול שייק חלבון, חומצות אמינו מורכבות, גיינרים, BCAA, L-קרניטין וקריאטין. בנוסף, בין המוצרים לתזונת ספורט ישנו No-Xplode מבית BSN, זהו משקה אנרגיה איכותי שניתן להשתמש בו כמה פעמים בשבוע. מאמני ספורט מובילים ממליצים להשתמש בו, אך לא לעתים קרובות מדי. מותר לשתות לא יותר מבקבוק אחד ביום.