מנה עיקרית
שים לב לקלוריות! עוגת גבינה וזניה בתפריט הדיאטה
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
עוגת גבינה נחשבת לאחד הקינוחים הבריאים ביותר, מכיוון שהמתכון שלה כולל בסיס גבינה, ולעיתים קרובות מתווסף בפירות יער ופירות טבעיים
כמה קלוריות יש בסוכר, היתרונות והנזקים, הרכב המוצר
שונה לאחרונה: 2025-06-01 07:06
במאמר זה נדבר על סוכר. כמה קלוריות יש במאה גרם, הנזק של "אבקה לבנה" והיתרונות של צריכה מתונה
תפוחי אדמה צעירים: קלוריות ותכונות שימושיות. תפוחי אדמה חדשים, אפויים בקליפה בתנור. תפוחי אדמה צעירים מבושלים
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
אשלגן, שהוא חלק מתפוח אדמה צעיר, מסיר עודפי נוזלים מהגוף. לכן יש להשתמש במוצר זה על ידי מי שנוטה לבצקת. מיץ תפוחי אדמה מטפל במחלות מערכת העיכול, כמו גם במחלות עור כמו חתכים ושריטות, כוויות. למיץ זה יש תכונות ריפוי ועוטף פצעים
תכולת הקלוריות של השמנת ל-100 גרם, היתרונות והנזקים של המוצר
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
מהי תכולת הקלוריות של שמנת עם תכולת שומן שונה לכל 100 גרם של מוצר. אילו סוגי קרם ניתן למצוא במבצע. מה היתרון הבריאותי של אכילת שמנת, אילו חומרים שימושיים הם מכילים. האם יש נזק כלשהו ממוצר זה
כמה קלוריות יש בסוגים שונים של ביצים מקושקשות?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
ספירת תכולת הקלוריות של מנות מסוימות היא זכותם של מקפידים על תזונה נכונה. כפי שהתברר, מזונות בריאים רבים יכולים להתקלקל בדרך הכנתם. במאמר זה נדבר על כמה קלוריות יש בביצים מקושקשות
מהם שקדים ואיפה משתמשים בהם?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
מהם שקדים? איך משתמשים בזה? תשובות לשאלות אלו ואחרות בנוגע למוצר המוזכר תמצאו במאמר זה
לימון עם דבש: הטבות, מתכונים, שיטת בישול וסקירות. ג'ינג'ר עם לימון ודבש - מתכון בריאות
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
אנשים רבים יודעים שלימון ודבש הם שימושיים. הלימון מכיל כמות גדולה של ויטמין C - נוגד חמצון טבעי. דבש שימש מאז ימי קדם כתחליף סוכר טבעי, עשיר במינרלים, ויטמינים ויסודות קורט. מוצרים אלה בעלי תכונות קסומות נמצאים בשימוש נרחב ברפואה, קוסמטולוגיה, בישול
האם ארוחת ערב היא חטיף קל לפני השינה או ארוחת שלוש מנות מלאה?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
תכונה ייחודית של כל תרבות היא המטבח הלאומי. יש עמים שמעדיפים ארוחת בוקר דשנה וארוחת ערב קלה. אחרים שותים כוס קפה בבוקר וארוחת ערב בת שלוש מנות בערב. הגלובליזציה נתנה לנו את ההזדמנות להכיר את כל מטבחי העולם, אך בו זמנית מחקה את האינדיבידואליות שלהם. אתה כבר יודע מה אתה מבשל לארוחת הערב?
סוגי דגנים. קאשי: מתכונים עם תמונות
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
דייסה היא מאכל מסורתי של העמים הסלאביים. סוגים שונים של דגנים הוכנו לחתונות, הטבלה, הנצחה, לכל יום ולחגים. היו הרבה מהם: כוסמת ואורז, שעורה ודוחן, "דובינושקה" נזירית ויפהפייה
שעועית שחורה: הטבות, מתכונים, סודות בישול
שונה לאחרונה: 2025-06-01 07:06
שעועית שחורה בריאה מאוד. החלבון הכלול בהרכבו, בתכונותיו שווה כמעט לחלבון ממקור מן החי. שעועית שחורה מרווה בצורה מושלמת את גוף האדם, ומספקת לו את כל החומרים המזינים הדרושים, ויטמינים ויסודות קורט
פירות יבשים: שמות, תכונות שימושיות, שיטות בישול, שימוש בבישול
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
פירות יבשים, או פירות יבשים של אפרסק, שזיף, משמש, בננה, תאנה, הם תוספת פופולרית לשיבולת שועל, שוקולד או עוגות תוצרת בית. זהו גם חטיף בריא שיהווה אלטרנטיבה מצוינת למתוקים טיפוסיים וימלא את הגוף בחיזוק אמיתי של אנרגיה. כדי ליהנות באמת מהתכונות המועילות של פירות יבשים, כדאי לבחור אותם בצורה נכונה
תכולת הקלוריות של אננס מיובש: יתרונות ונזקים
שונה לאחרונה: 2025-06-01 07:06
כולם מכירים פרי כמו אננס. אנשים רבים אוהבים את זה עד כדי כך שהם לא שולטים בכמות הנאכלת. יש גם גרסה יוצאת דופן של המוצר הזה - אננס מיובש. תכולת הקלוריות של הפרי מעידה על שימוש מוגבל בו על מנת למנוע בעיות עם עודף משקל. עם זאת, אננס משמש גם במהלך הדיאטה
הרכב הכימי והערך האנרגטי של מוצרים
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
אחד הגורמים החשובים ביותר של תזונה בריאה - הערך האנרגטי של מוצרים - משקף את רמת התועלת של כל אחד מהם. לדעת את הערך האנרגטי הכולל של המזונות הנאכלים ביום, אתה יכול לחשב כמה הגוף מוציא על צרכים טבעיים, וכמה קלוריות הוא צריך לשרוף לירידה במשקל, כדי להגיע בסופו של דבר לאיזון שלילי
מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך: רשימה
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
מדור התזונה הרשמי רואה במזונות דלי גליקמיים חשובים כמו מזונות דלי קלוריות. הדבר נחוץ הן למטרת ירידה במשקל והן לשמירה על תפקוד תקין של חולי סוכרת
ערך תזונתי של אורז חום מבושל. אורז: ערך תזונתי ל-100 גר
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
מה זה אורז? זני אורז עם תיאור קצר. טכנולוגיה של גידול ואחסון יבולים. ערך תזונתי של אורז בצורה גולמית ומבושלת. נזק ותועלת לגוף האדם
נכסי שזיף. מהם היתרונות של שזיפים לגוף?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
שזיף הוא בן למשפחת הורודים. צמח פרי זה החל לגדל באסיה הקטנה ובקווקז. קצת מאוחר יותר, הוא הופיע בשטחן של מדינות רבות, כולל רוסיה. לצמח זנים רבים, לכל אחד מהם יש גודל וצבע משלו של הפרי
אילו מזונות עשירים ביוד
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
יוד הוא יסוד קורט חיוני לבני אדם. המחסור שלו בגוף עלול להוביל לבריאות וזיכרון לקויים, עייפות ומחלות בלוטת התריס. לכן הקפידו לאכול מזונות המכילים כמות גדולה של יוד. אבל מי מהם מכיל את המיקרו-אלמנט השימושי הזה?
איך לקשט את השולחן במו ידיך?
שונה לאחרונה: 2025-06-01 07:06
השולחן החגיגי הוא לב ליבה של חגיגה משפחתית, כמו גם הזדמנות טובה להפגין את כישוריכם ודמיונכם. רבים אינם מייחסים חשיבות לקישוט, אלא מתמקדים רק באוכל. זה שגוי מיסודו, כי הרושם הכללי נוצר תוך התחשבות בעיצוב והגשת השולחן
גבינת נקניק - טעם מוכר מילדות
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
בשנים האחרונות, גבינת נקניק שוב הפכה פופולרית בקרב הרוסים. הוא שייך למוצרים זולים ויש לו ארומה מעושנת נעימה. רבים מהטעמים שלו מוכרים מילדות, אז זה היה המעדן הנפוץ היחיד. כעת ישנם סוגים רבים של גבינת נקניק, הנבדלים בנוכחות תוספים. אלו הן גבינות חובבים. אבל יותר מכל, אנשים רבים אוהבים את הטעם המסורתי של גבינת נקניק
איך מקלפים אבוקדו ואיך אוכלים אותו נכון
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
קניית פרי ירוק בצורת אגס לחו"ל בפעם הראשונה, אנו עשויים לתהות: "איך מקלפים אבוקדו?", "איך אוכלים אותו?" ו"אפשר לשתול אבוקדו בבית?". התשובות לכל השאלות הללו הן פשוטות ביותר ומפורטות במאמר הקצר שלנו
נקניקייה הונגרית: סקירה, תיאור, ביקורות
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
בכתבה, נשקול מדוע הנקניקיה ההונגרית כל כך מפורסמת בכל העולם, מי ארגן את הייצור והציב רף כה גבוה למתחרים, כיצד מגדלים חזירים וכיצד מכינים מוצר כה מפורסם. תלמדו את סיפורו של מארק פיק ומשפחתו, ותבינו מדוע קוראים לסלמי "סלמי חורף". השפה ההונגרית שונה לחלוטין מניבים אחרים; לא קל להבחין בה בחנות המציעה מבחר מגוון של מוצרי בשר. אבל כולם מזהים את הכיתוב PICK, גם קל למצוא סחורה במחירים
שאלה בפועל: איך מגלגלים צנצנות עם מכסים ברגים?
שונה לאחרונה: 2025-06-01 07:06
לאחרונה, האמהות והסבתות שלנו נאלצו להתמודד בכאב עם מכונות גלגול, אבל עכשיו יש לנו פחיות השחלה בארסנל שלנו, והסופרמרקטים מלאים בהצעות של מותגים שונים של מכסים לפחיות כאלה
מזון חלבונים - איזו קטגוריה של מזון? היתרונות והנזקים שלו
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
מזון חלבונים - מה זה? שימושי או מזיק, הכרחי לגופנו או מיותר? בואו ננסה להבין את זה. מזונות חלבונים הם מזונות המכילים כמות גבוהה של חלבון, אשר, בתורו, בנוי מחומצות אמינו וחלבונים הנחוצים לגוף
כמה פעמים גדל נפח האורז בבישול?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
כמה פעמים גדל נפח האורז בבישול? איך לחשב את הכמות הנכונה של מים כדי להרתיח אותם?
חומר משמר E200 - מה זה התוסף הזה?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
חומר משמר E 200 - מה זה? שאלה זו נשאלת לעתים קרובות על ידי מי שמוצא את התוסף הנקרא על אריזת המוצר. היום נדבר על מהו חומר משמר כזה וכיצד הוא משפיע על גוף האדם
E211 חומר משמר - מה זה? מה הנזק של E211 לגוף? השפעות על הגוף של סודיום בנזואט
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
בקניית מזון בסופרמרקטים, כל אחד מאיתנו שם לב לכך שרוב המוצרים מכילים חומרים רבים שמתחילים באות "E". אלו תוספים שבלעדיהם תעשיית המזון לא יכולה לעבוד כעת. אחד הנפוצים ביותר הוא E211 - חומר משמר. כדי להגדיל את חיי המדף של המוצרים, כל היצרנים מוסיפים אותו
ארוחת בוקר אמריקאית מסורתית: תכונות, המתכונים והתפריטים הטובים ביותר
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
מהי ארוחת בוקר אמריקאית מסורתית, איך לבשל את המנות האמריקאיות המפורסמות ביותר
ארוחת בוקר מהירה: המתכונים הטובים ביותר
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
אנחנו בטוחים שארוחת בוקר טעימה ובריאה תהפוך את היום שלכם להרבה יותר טוב, תמריץ, תתמלא בהשראה, שהיא כל כך הכרחית להישגים חדשים. לכן הכנו מתכוני ארוחת בוקר מהירים עם תמונות ותיאור מפורט של תהליך הבישול. תצטרך לא יותר מ-15 דקות לכל אחד
ארוחת בוקר יבשה: לאכול או לא לאכול?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
האם כדאי לאכול ארוחת בוקר יבשה באופן קבוע. למה החטיפים האלה אולי לא בריאים, איך לבחור את המוצר הטוב ביותר
אגוזים: קלוריות ל-100 גרם
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
כולם יודעים על היתרונות המדהימים של אגוזים עבור בני אדם כיום. יחד עם זאת, תכולת הקלוריות שלהם כל כך גבוהה שחופן אגוזים עם סוג של סלט ישמש חלופה לארוחה מלאה. יש זנים לא יקרים - בוטנים, פיסטוקים, אגוזי לוז, יש יותר יקרים והמעודנים, למשל, מקדמיה, שמשתלבת, למשל, עם פירות ים
אילו מזונות מכילים מגנזיום ומדוע חשוב לאכול אותם באופן קבוע?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
הפרעות תכופות בקצב הלב, התכווצויות שרירים ועוויתות עשויות להיות הסימנים הראשונים למחסור באלמנט קורט זה. כדי למנוע את זה, צריך לדעת אילו מזונות מכילים מגנזיום בכמות המספיקה לתפקוד תקין של הגוף
מה שימושי והיכן נמצא אבץ?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
גוף האדם הוא מערכת מורכבת ורב-תכליתית מאוד, אשר לפעולתה הרגילה נחוצים ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. אנשים רבים תוהים לעתים קרובות היכן נמצא אבץ. באילו מוצרים קיים הרכיב החשוב ביותר הזה, תלמדו ממאמר זה
שומן צמחי - מה זה? אילו מוצרים מכילים את זה?
שונה לאחרונה: 2025-06-01 07:06
שומנים צמחיים הם נושא לוויכוחים רבים. האם הם מועילים או מזיקים? איך משיגים אותם ואילו מוצרים מכילים אותם? כל זה ניתן למצוא במאמר שלנו
סוכר קוקוס: יתרונות ונזקים
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
על מדפי החנויות מופיעים יותר ויותר מוצרים אקזוטיים, שצרכנים רוסים אפילו לא שמעו עליהם בעבר. כך הופיע סוכר קוקוס, נצרך במשך מאות שנים במדינות אסיה, אך מעט ידוע ברוסיה. משווקים מבטיחים את היתרונות המדהימים שלה, הרופאים מפריכים זאת. איך להבין באיזה סוג מוצר מדובר?
נקניק פירות: כל האמת על האקזוטי
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
בוודאי רבים שמעו את המילה "סוספ" ומשייכים אותה לתה. חלק חושבים שזה עשב, אחרים חושבים שזה תבלין. ורק אניני טעם מעטים יודעים בוודאות שחמצמץ הוא פרי אקזוטי עם טעם אלוהי. היכן גדל פרי הנקניק, מה הטעם שלו ומהן התכונות המועילות שלו?
צנון: תועלת ונזקים. צנון לבן, שחור, ירוק
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
הירק הנפלא הזה נשכח היום ללא צדק. מעטים האנשים שאוכלים את זה, אבל זוכרים את זה רק כאשר מופיעים תסמינים של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה ושפעת. היום נדבר על צנון
איזה ויטמין שולט בדגים? למה זה טוב לאכול דגים?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
על איזה ויטמין שורר בדגים ולמה הוא כל כך שימושי, אנחנו צריכים לדבר ביתר פירוט כדי שכולם יבינו למה יש לו תכונות ותכונות יוצאות דופן כל כך, ולא לשום מוצר מזון אחר
שאלה מעניינת: כמה קלוריות יש בתירס?
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
תירס הוא צמח דגנים עשבוני חד-שנתי הגדל במדינות רבות בעולם. פירות תירס (דגנים) מכילים קומפלקס של רכיבים שימושיים הכרחיים לבני אדם, לרבות חלבונים, חומצות אמינו, שומנים, פחמימות, וויטמין A קיים בזני דגנים צהובים. בנוסף, למוצר זה יש מעריצים רבים בשל הטעימות הגבוהה שלו. יהיה מעניין לדעת כמה קלוריות יש בתירס, כמו גם את היתרונות שלו
מה לקחת איתך לפיקניק: המינימום ההכרחי לשהייה נוחה
שונה לאחרונה: 2025-06-01 07:06
טיול בטבע קשור לחופשה שתהיה שלמה עם הכנה קפדנית לאירוע. מאמר זה יגיד לך מה להביא לפיקניק
TUC - עוגיות קרקר. יצרן, סוגים, הרכב וסקירות
שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01
TUC הוא ביסקוויט שנודע במהירות לאוהבי מזון מהיר בכל רחבי העולם. הקרקרים הפריכים הריחניים האלה הפכו לבני לוויה קבועים של אלה שמעריכים מאוד טעם, איכות והנאה