אוכל בריא 2024, סֶפּטֶמבֶּר
מהו אגוז שימושי לנשים: הרכב, ביקורות
הרבה ידוע על התכונות הייחודיות שלו, אבל למה אגוז שימושי לנשים? זה הופך נשים יפות לצעירות ויפות, מגן מפני מחלות מסוכנות ואפילו עוזר לרדת במשקל. כל מה על המוצר הזה תמצאו במאמר זה
המוצרים הטובים ביותר לניקוי הגוף
מוצרים רבים לניקוי הגוף מרעלים ורעלים הם פירות וירקות ידועים. באילו פירות לבחור לגמילה יסודית ויעילה?
שמן דגים ושמן דגים: ההבדל, מה יותר שימושי?
מה ההבדל המהותי בין שמן דגים לשמן דגים? תכונות שימושיות של מוצר דגים, החסרונות שלו, מה לחפש בעת הקנייה - כל זה במאמר זה
מהו שמן צמחי: קלוריות, סוגים ותכונות מועילות
המאמר מדבר על מהו שמן צמחי, תכולת הקלוריות והתכונות המועילות שלו. הוא גם מדבר על סוגי השמנים ממקור צמחי, מתאר את סוגי השמן הצמחי המשמשים ביותר בחיי אדם ותכונותיהם המועילות
אגוז ברזיל: תיאור, קלוריות, תכונות שימושיות והתוויות נגד
היתרונות הבריאותיים של אגוז ברזיל טמונים בהרכב העשיר של ויטמינים, יסודות קורט ושמנים הכלולים בכל פרי. רק אגוז אחד ביום יכול להחליף את קומפלקס המולטי ויטמין הרגיל
מיץ ג'ינג'ר: הליך הכנה, השפעות על הגוף, יתרונות ונזקים
מיץ ג'ינג'ר הוא הבסיס להכנת תה טוניק מעולה ומרתחים שונים. די קשה לפרט את כל המאפיינים הנפלאים שלו, יש הרבה מהם, עד כדי כך שיש אגדות על השורש המדהים. אבל בואו ננסה לגעת לפחות בנקודות העיקריות היום
רשימת מזונות לא בריאים: 10 המובילים
אדם מודרני כל כך שקוע בעניינים שגרתיים שהוא הפסיק לחשוב על הדבר הכי חשוב - בריאות. עבודה, פגישות, פתרון בעיות אישיות - עם כל זה אנחנו שוכחים מתזונה נכונה. חטיפים ממהרים, היעדר תזונה טובה הוא גורם רב עוצמה להתרחשות של בעיות בריאות ודמות. מה אנחנו אוכלים היום?
תזונה לפי סוג דם: טבלה, מוצרים, תפריטים והמלצות
בסוף המאה ה-20, מדענים זיהו 4 סוגי דם. הם עדיין נחקרים. קצת מאוחר יותר, הם פיתחו תזונה לפי קבוצות דם. לטבלאות עם מוצרים מומלצים יש חובבי דיאטה מעוניינים. השורה התחתונה היא שהשפעת המזון על הגוף תלויה בסוג הדם, בנטייה הגנטית של הגוף
תזונה לאחר אימון היא המפתח להשגת תוצאות
אתה יכול לפתח את הגוף שלך בבית, או שאתה יכול לפנות לאנשי מקצוע בחדר הכושר, זה שימושי לשחק ספורט. עם זאת, אנשים רבים שוכחים מהתזונה הנכונה לאחר האימון, והקלוריות שאבדו בהצלחה חוזרות וגורמות לנזק. למעשה, אם אתה עושה ספורט, אז תזונה נכונה (זה חשוב במיוחד לאחר אימון) תגדיל את התוצאה ותעזור לשמור על הגזרה הרצויה. אז מה הם העקרונות של אכילה בריאה עבור ספורטאים פנאי?
רבים מאוד אוהבים שעועית, שיתרונותיה אינם מוטלים בספק
שעועית היא מוצר נפלא שמשפיע לטובה על הגוף. כל שעועית שנבחרה, היתרונות שלה לא מצטמצמים
תותים: יתרונות ונזקים לבריאות האדם
עדיף לא להתייחס ליכולתו המיתולוגית של גרגרי היער לרפא סרטן או להרוס סטרפטוקוקים עשניים, אלא להתמקד באפשרויות האמיתיות של העובר
דיאטה של מלישבע - ביקורות, תכונות, כללים ותוצאות
דיאטה של אלנה וסילייבנה מאלישבה משמשת אנשים רבים. כולם מתקשרים זה עם זה באתר דיאטת מלישבע. וכשיש אנשים בעלי דעות דומות בקרבת מקום ויש דוגמה לתוצאות המהממות שלהם, קל יותר להשיג את המטרה מאשר לבד. ירידה במשקל, אדם נפטר מתסביכים רבים, מקבל תחושת חופש, קלילות וכבוד עצמי
דיאטה לדלקת בכיס המרה: תפריט לשבוע
אוכל הוא חלק חשוב מחיי האדם. לאחר מושג לגבי נכונות צריכת המזון, אתה יכול להימנע ממחלות קשות רבות. וכבר עם כל מחלה, חשוב על אחת כמה וכמה להקפיד על דיאטה
מה השימוש בגבינת קוטג'? הרכב כימי וערך תזונתי של גבינת קוטג
גבינת קוטג' שנבחרה או מבושלת כהלכה תביא הרבה יותר יתרונות לגוף מאשר המוצר שנבחר בחיפזון או עשוי שלא נכון. מסתבר שגם לזה צריך ידע, כי ידע זה כוח
מהי התזונה הנכונה לספורטאי?
התזונה של אנשים שעוסקים ברצינות בספורט שונה מאוד מהתזונה המתאימה הרגילה, מכיוון שאנשים אלה חווים מתח גדול יותר, ולכן, מוציאים פי כמה וכמה יותר אנרגיה. לכן הם צריכים לאכול טוב. הגוף של הספורטאי דורש תזונה מיוחדת שיכולה לענות על כל צרכיו התזונתיים. והיום נדבר על מה זה - תזונה נכונה לספורטאי
דיאטה לאדנומה של הערמונית ולדלקת בערמונית
בעבר, בעיות בתפקוד של איברי מערכת גניטורינארית התמודדו בעיקר עם נציגי הדור המבוגר, אך מדי שנה המחלות של קבוצה זו הולכות ונעשות צעירות יותר. מולם, גברים רבים חושבים כיצד להיפטר מהרגלים רעים ולהתחיל לאכול נכון. אחד הגורמים המרכזיים בתוכנית הטיפול הוא התזונה לאדנומה של הערמונית
מזונות מזיקים ומועילים ללבלב. אילו מזונות טובים לכבד וללבלב: רשימה
כדי לא לעבור כאב וסבל בלתי נספר, יש צורך לאכול מזונות שטובים לכבד וללבלב - אותם איברים חיוניים שצריך לתמוך בהם מלכתחילה
דובדבן במהלך ההריון. תועלת ונזק
היתרונות והנזקים של דובדבנים במהלך ההריון. מהם הזנים של ברי זה? איזו מדינה נחשבת למולדתה? האם ילדים יכולים לאכול דובדבנים? כיצד משתמשים בעלים של עץ זה במהלך ההריון? התשובות לשאלות אלו נמצאות במאמר זה
חטיפים מתאימים לירידה במשקל
נשנושים אנחנו מנסים להיפטר מתחושת הרעב. אבל זה חייב להיעשות בצורה רציונלית ולטובת הגוף. מהם החטיפים הנכונים לירידה במשקל מבלי לפגוע בגזרה ובבריאות? אתה תלמד על זה על ידי קריאת מאמר זה
אילו אגוזים הם השימושיים ביותר, ומהי ההשפעה החיובית שלהם על הגוף?
מאז ימי קדם, האנושות ייחסה לאגוזים תכונות מופלאות רבות. כיום, מדענים מסוגלים לענות על שאלות לגבי אילו אגוזים הם השימושיים ביותר, ומהי ההשפעה החיובית שלהם על גוף האדם
ארוחת בוקר לירידה במשקל - מה שאתה צריך
מספר עצום של אנשים רוצים לרדת במשקל, לשנות את עצמם, להשתפר. רבים מייסרים את עצמם בדיאטות בלתי נסבלות, מאמינים שאמצעים קפדניים אלה יעזרו להם. אבל רק לרצות לרדת במשקל זה לא מספיק! מה לעשות למי שמוכן להתחיל להשתנות? קודם כל תגידו לעצמכם שנמשיך לרדת במשקל בלי דיאטה
ארוחת בוקר שימושית נכונה לכל יום: מתכונים
ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר בתזונה של כל אדם. בבוקר הגוף שלנו צריך לקבל כמות משמעותית של אנרגיה הדרושה לביצוע תקין של כל תפקידיו. ארוחת בוקר נכונה היא המפתח להצלחה, המעניקה מטען של חיוניות ומצב רוח טוב לכל היום. לכן ארוחת הבוקר צריכה להיות שלמה, מאוזנת ובריאה ככל האפשר
תפוחי אדמה אפויים: קלוריות, יתרונות ונזקים
תפוחי אדמה אפויים הם מאוד בריאים וטעימים, אבל אתה צריך לצרוך את הירק הזה במתינות
איזה סוג של לחם טוב לבריאות האדם?
לחם הוא מוצר מזון המתקבל על ידי טיפול בחום של בצק. ניתן לאפות, לטגן, לאדות. כדי להכין את הבצק הפשוט ביותר ללחם, מספיק לערבב קמח עם מים. כך הוכן מוצר הקמח הראשון לפני מאות שנים. קצת מאוחר יותר, במצרים העתיקה, אנשים למדו להכין בצק שמרים והחלו להוסיף לו מוצרים כמו ביצים, חלב, חמאה. איזה סוג לחם טוב למבוגרים ולילדים? זה מה שנדון במאמר
שרימפס מבושלים בקלוריות והיתרונות שלהם
כל אוהבי פירות הים מכירים את תכולת הקלוריות הנמוכה של שרימפס מבושל. זו לא רק מנה בריאה מאוד לדיאטה, אלא גם טעימה ביותר
דיאטה לסוג דם אחד חיובית. אכילה בריאה
השיטה המעניינת והפופולרית ביותר לירידה במשקל היא דיאטת סוג דם. מאפיינים תזונתיים אינם כוללים הפחתת תכולת הקלוריות או כמות המזון הנצרכת, אלא בהדרה של מזונות בודדים מסוימים. זה מאפשר לך לאכול באופן מלא ובו זמנית להוריד קילוגרמים מיותרים
אוכל גולמי: לפני ואחרי. ביקורות של אנשים אמיתיים על דיאטת מזון גולמי
המאמר מתאר כיצד אורח החיים, הבריאות וכיצד הגוף והנפש של אוכלי מזון גולמי משתנים. ניתנות ביקורות כלליות של אנשים שבחרו במערכת הכוח הזו לעצמם
כורכום. יישום בתחומים שונים
תבלין הכורכום פופולרי מאוד בקרב גורמה ברחבי העולם. הוא מובחן על ידי הארומה החריפה המיוחדת שלו. הכורכום מתקבל מקנה השורש של צמח ממשפחת הג'ינג'ר. האם אתה יודע לאילו אזורים משתמשים בכורכום? היישום שלו די רחב. כורכום משמש לא רק בבישול, אלא גם בתחומים אחרים. מעניין? אז שבו וקרא את המאמר שלנו
איך לחלוט ג'ינג'ר לירידה במשקל
השימוש בג'ינג'ר לגזרה רזה הפך לפופולרי מאוד, כי יש לו את היכולת להאיץ את חילוף החומרים. קרא את המאמר על איך לקחת ג'ינג'ר לירידה במשקל
מסטיק שעועית לוקוס
עץ החרוב שייך למשפחת הקטניות, הוא גדל בים התיכון, במצרים ובהודו. צמח ירוק עד זה נחשב לקדוש על ידי עמים רבים מכיוון שיש לו מספר תכונות נדירות
דיאטת שיבולת שועל לירידה במשקל: תכונות, המלצות ותוצאות
כפי שקורה בדרך כלל בערב האביב, רוב האנשים מתחילים לחשוב איך להתאים את המראה שלהם. לכן, אנו מציעים דיאטת שיבולת שועל פשוטה למדי, שמטרתה לא רק לרדת במשקל, אלא גם לשפר את הגוף
סורביטול: יתרונות ונזקים, יישום
סורביטול, שעל היתרונות והנזקים שלו יידונו במאמר זה, נקרא גם גלוציט. אלכוהול 6-הידרי זה, בעל טעם לוואי מתקתק, רשום כתוסף מזון E420
מרשמלו: היתרונות והנזקים של פינוקי אוויר
המאמר מתאר את התכונות המועילות של המרשמלו והנזק שלו, מדבר על מה הוא מורכב, מתי באילו תכונות מועילות הוא מתבטא, כיצד הם משפיעים על גוף האדם
שמרי בירה: יתרונות ונזקים, הרכב והתוויות נגד
שמרים חיים בקרבתנו, הם מקיפים אנשים בכל יום ובכל מקום. אלו הן פטריות חד-תאיות לא מושלמות, שקיומן על פני כדור הארץ תועד לפני מיליוני שנים רבות
עזרה בירידה במשקל: דיאטת תה חלב
נערות צעירות ונשים מבוגרות רבות הנוטות לעודף משקל מחפשות כל הזמן דרכים להיראות רזות יותר על ידי בחירה באפשרויות שונות: דיאטות דלות קלוריות, פעילות גופנית, ספירת קלוריות ועוד. נספר לכם על יום פריקת תה חלב. דיאטת תה חלב - קלה ובטוחה - פותחה על ידי הדוגמנית מרינה בלינובסקאיה, שבגיל שמונים הצליחה לשמור על יופיה ונעוריה
כמה קלוריות יש באשכולית, דיאטת אשכוליות, היתרונות והחסרונות שלה
מאמר זה שימושי בכך שתגלה כמה קלוריות יש באשכולית, תלמד על דיאטת האשכולית, מדוע היא טעימה ובריאה בו זמנית, ולאחר שקלול כל היתרונות והחסרונות, תוכל להחליט אם ללכת על הדיאטה הספציפית הזו או לא
האכלה נכונה של תינוקות
למרבה הפלא, גם הדרישות התזונתיות של תינוקות כפופות לאופנה מוזרה. ומה שהרופאים המליצו לפני 20 שנה נחשב היום לא מקובל. מהי האכלה נכונה של תינוקות כיום?
אכילה בריאה, או איך להעלות לחץ דם ללא תרופות
מאמר זה מספק כמה עצות מעשיות כיצד להעלות את לחץ הדם ללא תרופות. בסימנים הראשונים של המחלה (יתר לחץ דם), כגון סחרחורת, חולשה, עייפות, איבוד הכרה, יש לנקוט באמצעים דחופים. תזונה מאורגנת כהלכה יכולה לשמור ולחזק את בריאות האדם
תה ירוק לדלקת קיבה: יתרונות וחסרונות. כמה קפאין יש בתה? דיאטה לגסטריטיס: עשה ואל תעשה
גסטריטיס היא מחלה פופולרית למדי בעולם המודרני. גם למרות רמת רפואה גבוהה למדי, יותר משמונים אחוז מהאוכלוסייה סובלים ממחלה זו. תה ירוק לגסטריטיס הוא תרופה מונעת מצוינת. קרא עוד על כך במאמר שלנו
מים מינרלים "Polyana Kvasova": מאפיינים, תכונות יישום, אינדיקציות והתוויות נגד
"Polyana Kvasova" שייכת לקבוצת מי הידרוקרבונט-נתרן. הוא זכה לתפוצה רחבה ולהכרה בשל סגולותיו הרפואיות וביקורות חיוביות